1 chén cơm bao nhiêu calo? Làm sao để ăn cơm mà không bị mập hay thừa calo?
Trong bài viết dưới đây, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu 1 chén cơm bao nhiêu calo, ăn cơm có mập không và nên ăn gạo lứt hay gạo trắng các bạn nhé!
Nên thêm đậu Hà Lan vào chế độ ăn mùa đông vì 8 lý do này
1. Thành phần dinh dưỡng của đậu Hà Lan Một khẩu phần đậu Hà Lan (100g) có 79 calo, 13g carbohydrate, trong đó khoảng 4g chất xơ và 4,5g protein. https://sieutrinhohocduong.edu.vn/dau-ha-lan/
Comments
Post a Comment